Zažite praktickú prípravu jedál na harmonizáciu Váta, Pitta alebo Kapha dóše. Každý máme svoju jedinečnú konštitúciu a cesta zdravia vedie cez zosúladenie s ňou, vrátane jedla, ktoré denne konzumujeme. Počas víkendu si navaríme, zacvičíme jogu pre danú dóšu a oddýchneme si pri sobotňajšej relaxácii a prechádzke s výhľadmi na Južný Spiš a Východné Tatry.

​

Domov si odnesiete chutné ajurvédske recepty, princípy ajurvédy a jogové cvičenia, ktoré môžete ďalej využívať. Kurz vedie ajurvédsky lektor a konzultant, jogový cvičiteľ Jozef Jogendra Zajasenský.

ČO ZAŽIJETE POČAS VÍKENDU? ​​

​

• Chutné vegetariánske jedlá varené s láskou a radosťou podľa ajurvédy

• 2x spoločné varenie raňajok, obedov s dezertom a večere.

​

• Potrebné poznanie princípov ajurvédskeho varenia a trávenia.

​

• 2x ranné cvičenia jogy pre každého podľa ajurvédy.​​

​

• Ajurvédske centrum Školy Ájurvédy a s veľkou pravdepodobnosťou aj zakladateľa Školy Ajurvédy.

​

• Regeneráciu jogovou relaxáciou a vychádzkou do prírody v Levočských vrchoch.

​

• Skvelú partiu s rovnako naladenými nadšencami pre zdravý živtoný štýl.

​

• A ak ešte nepoznáte svoju ajurvédsku konštitúciu, bude príležitosť to zistiť.

PRE KOHO JE KURZ URČENÝ?

• Úplne pre každého, aj kto nemá znalosti o ajurvéde alebo prax jogy. Naše jogové techniky zvládne úplne každý, pretože joga nie je o stoji na hlave :-) Zdravie je dostupné a zdarma pre každého, kto má odvahu vzdať sa starých návykov, ktoré mu škodia, a nahradiť ich takými, ktoré podporujú zdravie a vnútornú rovnováhu.