E-book ZDARMA - Jesenné recepty podľa ajurvédy

Vzdelanie garantované Slovenskou asociáciou ajurvédy

Objavte chute jesene s ajurvédou a stiahnite si zdarma e-book plný inšpiratívnych jesenných receptov. Čakajú na vás jedlá, ktoré prirodzene zahrejú telo, podporia trávenie a dodajú energiu – chutne a s láskou. Recepty vznikli pod inšpiráciou našej lektorky kurzu Ajurvédsky výživový poradca Lenkou Hradiskou. E-book je v slovenčine a prináša 10 lahodných ajurvédskych receptov pre vaše zdravie aj potešenie.

ČO NÁJDETE V EBOOKU?

1 ÚVOD

1.1 JESEŇ A ROZLIETANÁ VÁTA DÓŠA

2 POLIEVKY

2.1 HOKAIDO KRÉMOVÁ POLIEVKA

2.2 HRÁŠKOVO - ZELEROVÁ POLIEVKA

2.3 DHALOVÁ POLIEVKA S CHAPATI

3 HLAVNÉ JEDLÁ

3.1 PANEER BUTTER MASALA SO ŠKORICOVOU RYŽOU

3.2 ZEMIAKOVO - FAZUĽKOVÝ PRÍVAROK S TEMPEHOM

3.3 KRÉMOVÉ ŠPAGETY S KOZÍM SYROM, CUKETKOU

3.4 ALOO MATAR KOFTA KARI S KURKUMOVOU RYŽOU