page contents
top of page

Ajurvédsky víkendový pobyt s varením a jogou vo Family Resort Lučivná pod Tatrami

logo-frl.png

Srdečne vás pozývame na ajurvédsky pobyt v srdci prírody. Doprajte si oddych, harmóniu a zdravie vo Family Resort Lučivná s úchvatným výhľadom na Tatry. Prísť môžete s celou rodinou, deťmi aj domácimi miláčikmi. Deti sa zapoja do varenia, prechádzok, plávania a do animačného programu pre deti. Zažite nezabudnuteľný pobyt spojený s ajurvédou a jogou.

 

V areáli sa nachádzajú aj Tatranské kúpele Lučivná so zameraním na zdravotný prínos v liečbe respiračných ochorení netuberkulózneho typu a obezity.

Viac na www.familyresortlucivna.sk alebo nahliadnite do rezortu cez virtuálnu prehliadku >>​.

Family Resort Lucivna v lesnom prostredi.jpg
Family Resort Lucivna areal pre deti.jpg

Ajurvédsky pobyt pre telo, myseľ a dušu

Zažite víkend plný harmónie, oddychu a zdravia, aj bez predchádzajúcich skúseností s jogou či ajurvédou. Spoločne zladíme energiu aktuálneho ročného obdobia - Váta, Pitta alebo Kapha, a to prostredníctvom:

  • Sattvickej vegetariánskej stravy – chutné a liečivé jedlá si pripravíme spoločne (raňajky a večere), aby ste sa naučili, ako podporiť svoje zdravie aj doma.

  • Jemných jogových techník – ľahké cviky zvládne aj ten, kto nikdy nepraktizoval jogu, pričom ich účinok pocítite okamžite.

  • Liečivej sily prírody – prechádzky v krásnom prostredí vám pomôžu upokojiť myseľ a načerpať novú energiu.

Čo si odnesiete? Okrem hlbokého uvoľnenia aj praktické recepty a jogové techniky, vďaka ktorým si rovnováhu a energiu udržíte aj v bežnom živote. Tento pobyt nie je len o oddychu – je to cesta k vnútornej harmónii, vitalite a čistote tela aj mysle. Pridajte sa a zažite silu ajurvédy na vlastnej koži.

Ajurvedsky-pobyt-2.png
ŠA-Ajurveda-pre-instruktorov-jogy-Bratislava-jan2023-82.png
Ako môžeme pociťovať rozladenie energií v ročných obdobiach?

  • Zvýšenie prevládajúcej energie VÁTA v jesenno-zimnom období
    Suché pery, pokožka, oči či sliznice, ubúdanie sily, stuhnutosť svalov a šliach, kŕče, zlý krvný obeh, premenlivý tlak, bolesti a praskanie kĺbov, náhle sa objavujúce bolesti v rôznych častiach tela, zhoršené trávenie a najtypickejší prejav – zápcha. K tomu nepokoj, nervozita, obavy, strach, nespavosť, zhoršenie pamäte a neschopnosť uvoľniť sa. ​

  • Zvýšenie prevládajúcej energie KAPHA v jarnom období
    Zadržiavanie moču a tekutín, zahlienenie, pomalý metabolizmus, pocity tiaže v tele, nadmerný spánok, priberanie na váhe, studená a vlhká pokožka. K tomu dušnosť pri námahe, kašeľ s vykašliavaním hlienu, zápaly pľúc či pohrudnice, uvoľňovanie kĺbov pre nadmernú tvorbu kĺbneho mazu, celulitída, vysoký cholesterol. Typická je aj malátnosť, zhoršená pozornosť, letargia, otupenosť a depresívne nálady.

  • Zvýšenie prevládajúcej energie PITTA v letnom období
    Kožné problémy, vyrážky, horúčky a zápaly v tele, pociťovanie slabosti na slnku či v teple, problémy s trávením a znížená tolerancia pálivých či ťažkých jedál. Typické sú neprirodzený hlad a smäd, vyhľadávanie chladných jedál a nápojov, problémy so žilami, vysoký krvný tlak, žltnutie moču, stolice, očných bielok či pokožky. Môžu sa objaviť aj ťažkosti s pečeňou, žlčníkom, slezinou, štítnou žľazou či žalúdočné vredy. Na mentálnej úrovni sa nerovnováha Pittu prejavuje hnevom, napätím, prchkosťou a popudlivosťou.

Ajurvedsky-pobyt-3.png
vazecka jaskyna.png
​​Čo zažijete?

 

  • 4x spoločné varenie podľa ajurvédy: 2x raňajky a 2x večera (obedy nám navarí reštaurácia podľa našich receptov)

  • 4x ajurvédsky program

  • 4x cvičenie ajur jogy: 2x pred večerou a 2x ráno

  • 2x prechádzky s jogovými technikami

  • 2x spanie v príjemnom lesnom prostredí

  • krásnu harmonickú energiu, ktorú si spolu vytvoríme

  • precítenie elementu vody vo wellness a bazéne

  • Važeckú jaskyňu (v prípade záujmu spoločne alebo individuálne)​​​

​​

Máme pre vás ešte BONUSY

  • Naučíme sa špeciálne jogové techniky na naštartovanie vnútorného ohňa Agni v podobe tráviaci ohňa a ohňa poznania

  • E-book na harmonizovanie víkendovej dóše pomocou výživy

  • Zoznam a popis s obrázkami všetkých jogových cvičení, ktoré budeme praktikovať počas víkendu​

  • Bezplatný mesačný prístup na jedinečnú službu Ayurportál Školy Ajurvédy, na vybrané moduly: Recepty, Bylinky, Princípy, Dotazníky, Výskum

  • Zľavu na vybrané kurzy Školy Ajurvédy

Termíny

​ 

  •  16. - 18. MÁJ 2025 - harmonizácia prevládajúcej letnej energie PITTA 

  • SEPTEMBER 2025 - harmonizácia prevládajúcej jesennej a zimnej energie VÁTA

  • MAREC 2026 - harmonizácia prevládajúcej jarnej energie KAPHA

Interierovy bazen Lucivna.jpg
wellness Lucivna.jpg
​​​Program

​  

  • PIATOK
    14:00 - 19:00h CHECK IN - registrácia na Recepcii a ubytovanie

    16:00 Relaxačná joga po cestovaní - Smrek na 1.poschodí
    17:00 Spoločné varenie večere - Borievka na zníženom prízemí
    18:00 Večera - Borievka

    18:30 Ajurvédsky program - Borievka
    19:30 voľno alebo wellnes a bazén - do 21h

  • SOBOTA
    06:30 Ranné jogové cvičenie podľa ajurvédskych princípov Smrek
    08:00 
    Spoločné varenie raňajok - Borievka 
    09:00 Raňajky - Borievka 
    09:30 Prechádzka na vytrávenie s prvkami jogy
    10:30 Ajurvédsky program - Borievka
    12:30 Obed - Reštaurácia Bonsaj
    13:30 Výlet do prírody (v prípade záujmu aj do jaskyne)
    16:00 Relaxačná joga
     - Smrek
    1
    7:00 Spoločné varenie večere - Borievka

    18:00 Večera - Borievka
    18:30 Ajurvédsky program - Borievka
    19:30 voľno alebo wellnes a bazén

  • NEDEĽA
    06:30 Ranné jogové cvičenie podľa ajurvédskych princípov Smrek
    08:00 
    Spoločné varenie raňajok - Borievka 

    09:00 Raňajky - Borievka 
    09:30 Ajurvédsky program - Borievka
    10:30 Individuálny relax program v rezorte: prechádzka, bicyklovanie, pre deti ihrisko ...

    do 13:00h CHECK OUT - odubytovanie a odhlásenie na Recepcii
    13:00 Obed - Reštaurácia Bonsaj

Lektor
Fotoramik Skola ajurvedy - Jozef Zajasensky (1).webp

Programom vás bude sprevádzať Jozef Jogendra Zajasenský certifikovaný inštruktor jogy, ajurvédsky konzultant a lektor Školy Ajurvédy, s viac ako 30 ročnou praxou jogy (Systém Joga v dennom živote) a zdravého životného štýlu, s viac ako 25 ročným lektorovaním kurzov jogy a zdravého varenia v súlade s princípmi ajurvédy. Bol zakladateľom a redaktorom internetového magazínu o zdravej výžive, majiteľom internetového a kamenného obchodu so zdravou výživou. Podieľal sa na založení prvých jogacentier na Slovensku, na vyučovaní jogy pre pedagógov a príprave nových inštruktorov jogy. V súčasnosti sa venuje predovšetkým prepojeniu ajurvédy a jogy prostredníctvom kurzov AjurJogy, vyučovaniu 1. a 2. ročníka Ajurvéda - Moja profesia, pobytom s ajurvédou a jogou a ajurvédskymi konzultáciám.

apartman-borievka.png
apartman-limba.png
cyklotrasy_edited.jpg
Vonkajsi bazen Lucivna.jpg

Rezervácia ubytovania     recepcia@frl.sk    
0905 111 235 od 07:00 - 19:00 h

Cenník

 

​​​​​ UBYTOVANIE s obedom v sobotu a v nedeľu

 V cene je bonus: wellness a bazén.
 

  • dvojizbový apartmán Borievka
    60 € / noc dospelá osoba (pri obsadení izby dvoma osobami)
    15 € / noc dieťa od 7 rokov do 14,99 rokov

    10 € / noc dieťa od 3 do 6,99 rokov
    grátis dieťa do 3 rokov
    20 € / noc v prípade ubytovania psa alebo mačky (možné len v izbách Borievka)

  • dvojizbový apartmán Limba
    70 € / noc dospelá osoba (pri obsadení izby dvoma osobami)

    15 € / noc dieťa od 7 rokov do 14,99 rokov
    10 € / noc dieťa od 3 do 6,99 rokov
    grátis dieťa do 3 rokov

     

 V prípade ubytovania 1 osoby na izbe je účtovaný príplatok 30 €.

 

      

 



 

STRAVOVANIE 

  • raňajky a večere v cene programu Školy Ajurvédy

  • obedy v sobotu a v nedeľu sú varené v reštaurácii Bonsaj podľa ajurvédskych princípov a sú v cene ubytovania
     

PROGRAM Školy Ajurvédy

  • 120 € / dospelá osoba (raňajky + večere v cene, bez ubytovania)

  • 190 € / 2 osoby (ak zoberiete partnera, manžela, manželku)

  • 14 € / dieťa (platí iba za suroviny pre spoločné varenie, 2x raňajky a 2x večera)

Program sa uhrádza prevodom do 4 dní po vyplnení Online prihlášky na program:​​

Postup k prihlasovaniu na program

 

V prípade záujmu o víkendový pobyt prosím vyplňte online formulár kliknutím na zelené tlačidlo "PRIHLÁŠKA", zobrazí sa vám výzva na prvotné prihlásenie do Ayurportálu - školského informačného systému Školy Ajurvédy, v ktorom vám budú k dispozícii video lekcie, skriptá a ďalšie hodnotné informácie o ajurvéde.

Vyberte si jednu z možností prihlásenia:

  1. cez Google účet (ak máte e-mailovú adresu @gmail.com)

  2. alebo si vytvoríte k svojmu menu a emailu prihlasovacie heslo kliknutím na "Registrácia".

​​

Po prihlásení sa do Ayurportálu pokračujete vyplnením online prihlášky do kurzu.

V prípade akýchkoľvek otázok nás prosím kontaktujte na ahoj@skolaajurvedy.sk

Ayurportal - ajurvedsky skolsky system - prihlasenie.jpg

Fotogaléria z predchádzajúcich pobytov

© 2021-2025 copyright by Škola Ajurvédy

Tel: 0915 850 255           ahoj@skolaajurvedy.sk

Ajurvédske centrum pri Levoči - Uloža

Ajurvédske centrum Bratislava - Rača

  • Instagram
  • Skola Ajurvedy Facebook
  • White YouTube Icon
bottom of page