Problematická pleť a akné - liečba podľa ajurvédy

Podľa ajurvédy majú kožné problémy hlboko zakorenené príčiny. Ajurvéda preto rieši problémy s pleťou od základov. Akné, ako aj jazvy po akné, je možné účinne liečiť použitím prírodných bylinných prípravkov uvedených v osvedčenej ajurvédskej praxi. Prečítajte si, ako sa na tému akné pozerá ajurvédska medicína.

Prečo vzniká akné?

Akné je kožný problém rozšírený najmä medzi tínedžermi, pretože v puberte začínajú byť mazové žľazy viac aktívne a vylučujú prebytočný kožný maz. Maz upcháva kožné póry a zapaľuje vlasové folikuly, čo má za následok sériu kožných problémov pomenovaných ako akné. Akné lézie sa najčastejšie objavujú na tvári, krku, ramenách a hrudníku. Ak má akné chronickú povahu, môže to viesť k závažnému zjazveniu.

V starodávnych ajurvédskych spisoch je akné definované ako „Yuvanpidika“ alebo Tarunyapitika. To znamená ”zápal vyvíjajúci sa pri dospievaní”. Ako naznačuje ajurvédsky názov, akné sa objavuje väčšinou vo vekovej skupine 15 - 25 rokov a u niektorých ľudí môže trvať až 35 rokov. Ajurvéda lieči akné od koreňa problému, nielen na povrchu. Akné, ako aj jazvy po akné, je možné vyliečiť s použitím prírodných bylinných prípravkov uvedených v osvedčenej ajurvédskej praxi so zavedením správnej životosprávy.

Príčiny akné

• Konzumácia mastných, vyprážaných, pikantných jedál

• Nedostatočný príjem vody

• Nevyváženosť stravovania

• Dedičnosť

• Nutričné ​​nedostatky

• Dráždivá kozmetika

• Užívanie steroidov

• Hormonálna nerovnováha

• Chronická zápcha

• Nečinnosť

• Nesprávne čistenie pokožky

• Stres

• Neadekvátny spánok

• Alkoholizmus

• Fajčenie

• Pitie kofeínových nápojov

Ako liečiť akné podľa ajurvédy

Podľa ajurvédskych konceptov sú zlé stravovacie návyky hlavnou príčinou problematickej pleti a akné v akomkoľvek veku. Na tvorbe akné sa spravidla podieľa nerovnováha dóš Pitta a Kapha. Akné spôsobené nerovnováhou Pitty je červené, jemné, malé a v horúcom počasí sa zvyčajne zhoršuje. Na druhej strane, u akné typu Kapha sú lézie bledé, tvrdé, pomerne veľké, olejovité a majú tendenciu sa v chladnom počasí zhoršovať. Ajurvéda odporúča užívať doplnky na čistenie krvi a zmiernenie alergií spolu s bylinnými pleťovými maskami na upokojenie pokožky a zmiznutie jaziev.

Ajurvédska strava pri akné

• Pitný režim: Každé ráno piť 20-30ml džúsu aloe vera. Pite vodu a čaje, ktoré majú očistné účinky. Vyhýbajte sa kofeínu, malinovkám, presladeným nápojom.

• Zelenina: Okrem kyslej zeleniny a zeleniny v nálevoch, okrem štipľavej zeleniny je vhodná všetka. Zelenina sa má konzumovať varená.

• Ovocie - Len sladké a vyhýbať sa kyslému.

• Obilniny - Preferovať ryžu Basmati.

• Strukoviny - Obmedzene. Najlepšia je Mungo a Adzuki fazuľka.

• Oleje - Len malé množstvá. Ideálne nahradiť ghee.

• Mliečne výrobky - Obmedzene. Nejesť kyslé a tvrdé syry, tvaroh, žinčicu.

• Korenie - Veľmi málo. Nevhodné je hlavne štipľavé korenie. Vhodný je kardamon, koriander, fenykel, rímska rasca, kurkuma.

Ajurvédska fytoterapia na liečbu akné

Neem (Nimba)

Neemové listy majú antibakteriálne vlastnosti, ktoré výrazne zmierňujú zápal na koži a upokojujú bolestivé pupienky.

Vonkajšia aplikácia: Aplikácia pasty z práškového neemu s ružovou vodou na postihnuté časti pokožky funguje ako vynikajúce prírodné ošetrenie.

Vnútorné užívanie: Odporúčame konzumovať 2-3 mesiace podľa pokynov na obale produktu. Neem veľmi dvíha Vátu, preto ho odporúčame konzumovať s ghee, prípadne zvoliť inú bylinku.

Manjishta

Manjishta je úžasný prostriedok od matky prírody na vyriešenie všetkých problémov pokožky, od akné, po spálenie od slnka, až po jazvy. Obsahuje silné antioxidanty, ktoré detoxikujú pokožku.

Vonkajšia aplikácia: Navlhčením pleti so zmesou prášku Manjistha a gélom z aloe vera získate jemnú pokožku a jasnú pleť.

Vnútorné užívanie: Odporúčame konzumovať 2-3 mesiace podľa pokynov na obale produktu.

Koriander

Listy koriandra, požehnané dostatkom vitamínu C a karotenoidových antioxidantov, robia zázraky pri hojení čiernych bodiek, pupienkov a jaziev po akné.

Vonkajšia aplikácia: Použitie pleťovej masky z listov koriandra roztlačeného na pastu s uhorkovou šťavou upokojuje podráždenú pokožku a napravuje nerovnomerný tón pleti.

Vnútorné užívanie: Koriander sa dá veľmi ľahko vypestovať aj u nás. Listy koriandru môžete zamraziť a používať po celý rok. Koriander úžasne ochutí polievky či zeleninové omáčky.

Muškátový oriešok

Muškátový oriešok je nabitý bohatými protizápalovými látkami, ktoré účinne zmierňujú akné, jazvy a nižšiu syntézu melanínu (pigmentačná zložka tela).

Vonkajšia aplikácia: Kombinácia muškátového orieška, medu a citrónovej šťavy je fantastickým prírodným prostriedkom na červené pupienky a začervenanie.

Vnútorné užívanie: Odporúčame pridávať do mlieka štipku muškátového orieška pred spaním.

Giloy (Guduchi)

Giloy je okrem detoxikačných vlastností dobrým bylinným riešením na liečbu akné.

Vonkajšia aplikácia: Prášok alebo pasta pripravená z listov giloy pomáha zmierňovať akné, jazvy a výrazne zlepšuje textúru pokožky.

Vnútorné užívanie: Odporúčame konzumovať 2-3 mesiace podľa pokynov na obale produktu. Vnútorné užívanie je veľmi bezpečné pre všetky dóše a prináša veľa pozitívnych účinkov pre celé telo.

Ajurvéda ponúka holistický prístup k zdraviu a rieši tak ako akné, tak aj všetky ostatné zdravotné problémy od základu. Zaujíma vás ajurvéda? Všetky ponuky vzdelávania v Škole ajurvédy nájdete tu.

Prečítajte si tiež: Zápal močových ciest - ako von z bludného kruhu podľa ajurvédy