page contents
top of page

Pitta si na jeseň vymieňa žezlo s Vátou - Ako sa pripraviť?

Upršaná a chladná jeseň je obdobie, kedy si v prírode Pitta vymieňa žezlo s Vátou. Vysoký vietor v prírode, čiže Váta prináša do tela únavu, nespavosť, bolesti kĺbov či zhoršenie trávenia. Pre väčšinu ľudí v našich zemepisných šírkach ide o jedno z najnáročnejších období. Ajurvédska medicína nám ponúka niekoľko účinných spôsobov, ako vyvážiť prebytok Váty a začať počas tohto obdobia prosperovať. Prečítajte si celý zaujímavý článok a dostaňte telo opäť do rovnováhy.


Ajurvéda počúva rytmy prírody


Keď prídete do kontaktu s ajurvédou, ako prvé budete počuť o troch princípoch, došách - Váta, Pitta, Kapha. Dóše vznikajú ako následok spojenia 5. živlov v rôznych kombináciách. Každý človek má individuálnu konštitúciu s rôznym pomerom dóš. V organizme majú dóše svoju úlohu - Váta je energiou pohybu, Pitta je energiou premeny a Kapha je energiou štruktúry, spájania.


Každá dóša prevláda aj v určitej časti dňa a v určitom ročnom období. Jeseň a skorá zima sa považujú za sezónu Váta. Kapha sa objavuje v druhej polovici zimy a trvá do jari. V lete prichádza na rad Pitta, tá trvá do jesene a celý kolobeh sa opäť opakuje. V ajurvédskej praxi je dôležité poznať rytmy prírody, vedieť sa s nimi pohybovať a prispôsobovať sa im.


Bez ohľadu na to, aký typ dóše máte v konštitúcii, vás bude v každom ročnom období ovplyvňovať prevládajúca dóša. Jeseň je obdobie, kedy si Pitta vymieňa žezlo s Vátou. Vysoký vietor v prírode prináša únavu, nespavosť, bolesti kĺbov či zhoršenie trávenia. Ajurvédska medicína ponúka niekoľko účinných spôsobov, ako vyvážiť prebytok Váty a začať počas tohto obdobia prosperovať.


Ako harmonizovať Váta dóšu?


Mnoho ľudí si neuvedomuje, že Váta sa rozladzuje aj s moderným životným štýlom. Časté cestovanie, jedenie suchých a studených potravín vo fastfoodoch, neustála duševná stimulácia či vykonávanie viac vecí naraz, to všetko zvyšuje Váta dóšu. Váta sa najviac vychyľuje na jeseň, pretože jeseň je obdobie, kedy dominujú v prírode prvky vzduchu a vetra. To je dôvodom, prečo bývame pri zmene ročného obdobia chorí. Čo v tomto prípade radí ajurvéda?


Ajurvéda ponúka dva spôsoby harmonizácie Váty:


  • Najprv je dôležité pochopiť vlastnosti potravín, ktoré ovplyvňujú dóše. Týmto poznaním budete presne vedieť po akých potravinách siahnuť a akým sa vyhnúť. Podrobné učenie vplyvu vlastností potravín na dóše učíme napríklad v kurze Ajurvédsky výživový poradca, ktorý otvárame 2-krát do roka.

  • Po druhé je dôležité si uvedomiť, že jedlo je najlepší liek. Jedlo poskytuje Pránu - životnú energiu. Správne jedlo nenahradia žiadne doplnky výživy. Preto sa zamerajte na jedenie vysoko kvalitných potravín, ktoré upokojujú Vátu.